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2023년 연령대조표 검은토끼해 계묘년 나이조견표 (2023년 환갑, 칠순, 팔순, 구순) 1. 2023년 연령대조표(계묘년 나이조견표) 2023년 계묘년을 기준으로 한 연령대조표입니다. 우리나이와 만나이를 따로 정리했습니다. (1) 2023년 음력 새해는 언제부터? 2023년1월22일이 설날인 음력 1월1일이므로 이 날부터 계묘년 토끼해입니다. 띠라고도 합니다. 흔히 양력 1월1일부터 다음해의 간지로 부르는데 그것은 틀린 방식입니다. 간지는 음력을 기준으로 하므로 음력 1월1일부터가 새해이기 때문입니다. (2) 사주의 새해는 동지? 입춘? 사주에서 보는 새해는 또 다릅니다. 음력 1월1일이 아니라 그 전해의 동지(冬至)를 기준으로 하거나 그 해의 입춘(立春)을 기준으로 합니다. 오랫동안 입춘을 기준으로 새해를 보았었는데 입춘을 기준으로 새해라고 하는 것은 잘못된 것이며 동지를 기준으로 하는 .. 2022. 9. 26.
의학용어 HTN = Hypertension 하이퍼텐션 혈압이 높은 이유와 고혈압약 없이 본태성 고혈압 낮추는 방법 1. 의학용어 HTN 뜻 의학용어 HTN은 Hypertension(하이퍼텐션) 고혈압의 약자입니다. N을 빼고 HT라고만 쓰기도 합니다. 고혈압을 그대로 영어로 옮긴다면 HBP = Hig Blood Pressue(하이 블러드 프레셔)가 됩니다. "그 사람은 혈압이 높다."고 할 때 "He has high blood pressure.", 또는 "His blood pressure is high."라고 표현할 수 있습니다. 그러나 HTN = Hypertension(하이퍼텐션)이 고혈압을 가리키는 정식 명칭입니다. hyper 뜻은 넘어서, 초과하여 등의 뜻이 있고, tension은 긴장 또는 장력의 뜻이 있습니다. 그러므로 hyper와 tension이 합쳐진 hypertension은 과도한 긴장이라는 의미가 됩.. 2022. 5. 17.
의학용어 URI = Upper Respiratory Infection 상기도감염 코감기 목감기 빨리 낫는 법 1. URI 뜻 의학용어 URI는 Upper Respiratory Infection(상기도감염)의 약자입니다. URTI(Upper Respiratory Tract Infection)이라고도 합니다. Upper(어퍼) 위쪽의 Respiratory(레스피레토리) 호흡의, 호흡기의 Tract(트랙트) 관, 도 Infection(인펙션) 감염 그러므로 URI 뜻은 상기도감염 또는 상기도감염증이라는 뜻이 됩니다. 2. 상기도, 하기도 의학용어 발음 상기도(Upper Respiratory Tract)는 기도를 상하로 나누었을 때 위쪽에 위치한 부분을 말합니다. 상기도에는 비강, 인두, 후두가 해당됩니다. 하기도(Lower Respiratory Tract)는 아래쪽 기도를 말하며 기관, 기관지, 폐가 해당됩니다. U.. 2022. 5. 8.
머리열 내리는 법, 두피열 내리는 법 – 수승화강 금냉법 1. 수승화강이란? (1) 머리열이란, 두피열이란 머리열과 두피열에 대한 정확한 정의는 사전에는 나와있지 않지만 머리열은 이마나 윗머리에서 열감이 느껴지는 것을 말하고, 두피열은 머리 꼭대기에서 열감이 느껴지는 것을 가리키는 것으로 이해할 수 있습니다. 이 열감은 고열이 아니라 손을 이마나 정수리에 대봤을 때 따끈따끈하게 느껴지는 정도입니다. (2) 머리에 열이 나는 이유 머리는 기본적으로 열이 많을 수밖에 없습니다. 두뇌는 순환 혈액량의 약 20%를 사용하는 기관이기 때문입니다. 머리로 순환되는 혈액량이 많다는 뜻입니다. 순환되는 혈액량이 많으면 자연히 따뜻한 동맥혈이 다량 공급되어 그 부위의 체온이 부분적으로 상승할 수밖에 없습니다. 체내로 다 흡수되지 못한 열기는 외부로 향하게 되고 그 기운은 털이.. 2022. 5. 7.
간경변 환자를 위한 간식 유기농 참외말랭이 만들기, 참외 제철 1. 참외 제철 언제 오늘은 한창 제철인 참외를 이용해서 참외말랭이를 만들어보겠습니다. 노지에서 재배하는 참외는 4월에 심어서 7월과 8월에 수확합니다. 따라서 예전에 참외는 여름과일이라는 인식이 있었는데 요즘은 비닐하우스에서 재배하기 때문에 제철이 이전과 다릅니다. 비닐하우스에서 재배하는 참외는 마음만 먹으면 1년 내내 수확할 수 있지만 그래도 많이 나오는 계절은 3월말부터 7월초까지인 것 같습니다. 일년내내 참외를 살 수 있다면 굳이 전기요금 아깝게 참외말랭이를 만들지는 않을 것입니다. 하지만 3월부터 7월까지밖에 신선한 유기농 참외를 먹을 수 없기 때문에 다른 계절에는 참외말랭이로 만족해야 할 것 같습니다. 2. 간경변 환자를 위한 간식 간경변 환자는 간의 해독기능이 떨어져 있기 때문에 유기농 농산.. 2022. 4. 16.
2022년4월 경주 벚꽃 개화시기 절정 자전거여행 (경주소방서~보문단지 벛꽃) 1. 경주소방서~보문단지 지도 2022년 4월 첫째주 경주 벚꽃 개화시기에 맞추어서 자전거로 경주 보문단지를 한 바퀴 돌아볼 예정입니다. 사진에 나오는 코스는 경주소방서에서 출발해서 보문호수를 한 바퀴 돌아보는 것입니다. 경주지리에 익숙하지 않은 분들을 위해 경주시외버스터미널에서 경주소방서까지 가는 지도를 아래에 첨부했습니다. 네이버 지도에 경주고속버스터미널에서 경주소방서까지 자전거 경로를 입력하니 위 그림에 있는 파란색 노선이 나옵니다. 북천 강변로를 따라서 알천남로 자전거도로를 통해서 경주소방서까지 가는 노선입니다. 이렇게 가면 길찾기는 편한 대신 빙 돌아서 가게 됩니다. 빨간 노선은 거의 직선코스로 경주소방서로 가는 길입니다. 도보 노선이라고 추천된 길인데 이렇게 가면 훨씬 빨리 도착할 수 있습니다.. 2022. 4. 3.
다이어리 겸용 2022년 간지달력 프린트, 2022 음력달력 프린트 (양력, 음력, 육십갑자, 절달력) 다운로드 다이어리로 쓸 수 있는 2022년 간지달력(무료배포)입니다. 한글파일 hwp로 만들었으니 필요에 따라 편집해서 프린트할 수 있습니다. 2022년은 2월1일부터 임인년 검은 호랑이의 해입니다. 2122년 공휴일 중에서 부처님오신날(5월8일), 한글날(10월9일)이 빨간날인 일요일과 겹쳤습니다. 한글날은 그 다음날인 10월10일이 대체휴일입니다. 2022년의 양력, 음력, 절기, 간지(육십갑자), 공휴일 등을 다 표시했습니다. 이사하기 좋은 날인 손없는날은 손이라고 표시했습니다. 또한 매일의 간지를 확인할 수 있습니다. 예를 들어 양력 2월25일이 음력으로 몇 일인지? 찾아볼 수 있습니다. 다음은 샘플 사진입니다. 프린트 하기 전에 확인해보세요. 1. 2022년 1월 신축(辛丑)년 경자(庚子)월, 양력 1월.. 2021. 12. 22.
다이소 알루미늄 시트지로 오래된 식탁 리폼하기 1. 오래된 식탁 새것처럼 리폼하기 식탁 상판이 너무 오래되어서 여기 저기 상처가 많이 있습니다. 상판에 다리를 붙여서 쓰고 있었는데 유리를 깔지 않았더니 자꾸 얼룩이 져서 뒤집어서 사용하던 것도 시간이 지나니 보기 싫어집니다. 식탁을 새로 장만할까 하고 검색을 해보니 비용이 만만치 않습니다. 원목값이 너무 비싸서 그런 것 같습니다. 대리석 식탁이 있으면 그 위에서 빵 반죽할 때 참 편하겠다는 생각이 드는데 대리석 식탁은 가격이 너무 비쌉니다. 아쉬운대로 도자기식탁(포슬린식탁)도 알아보니 괜찮은 것도 많지만 굳이 새로 사려니 아까운 생각이 듭니다. 뜨거운 냄비를 바로바로 내려 놓으려면 상판에 타일을 붙이면 될 것 같기도 한데 귀차니즘이 발동한데다 타일을 붙이면 무거워질 것 같아서 그냥 타일 모양의 시트지.. 2021. 10. 20.
복숭아 오래 보관하는 4가지 방법 - 오븐으로 복숭아 말랭이 만들기, 냉동보관 1. 제철 복숭아를 오래 보관하는 4가지 방법 (1) 복숭아 제철은 언제? 맛도 좋고 건강에도 좋은 제철 복숭아는 수명이 무척 짧습니다. 시중에 판매되는 기간도 짧은데 유기농 복숭아는 생산자가 몇 없어서 더 짧습니다. 복숭아의 제철은 7월과 8월입니다. 이때 많이 구입해서 1년 내내 먹을 수 있도록 저장해야 합니다. 올해는 정신이 없어서 깜빡하고 시기를 놓쳤는데 다행히 생산자가 추가판매를 해주어서 9월초에 마지막 복숭아를 구할 수 있었습니다. (2) 복숭아 장기보관법 ① 냉장실 보관 복숭아를 생으로 장기보관하는 방법은 가급적 낮은 온도의 냉장실에 보관하는 것입니다. 0℃ 이상의 온도에서 영상을 유지하면 얼지 않게 보관할 수 있습니다. 김치냉장고나 일반 냉장고의 야채칸을 이용해서 3~4℃ 정도에 보관하는데.. 2021. 9. 25.
2022년 연령대조표 임인년 나이조견표 (2022년 환갑, 칠순, 팔순, 구순) 1. 2022년 연령대조표(임인년 나이조견표) 2022년을 기준으로 한 연령대조표입니다. 우리나이와 만나이를 따로 정리했습니다. (1) 음력 새해는 언제부터? 2022년2월1일이 설날인 음력 1월1일이므로 이 날부터 임인년 호랑이띠해입니다. 호랑이띠는 범띠라고도 합니다. 흔히 양력 1월1일부터 다음해의 간지로 부르는데 그것은 틀린 방식입니다. 간지는 음력을 기준으로 하므로 음력 1월1일부터가 새해이기 때문입니다. (2) 사주의 새해는 동지? 입춘? 사주에서 보는 새해는 또 다릅니다. 음력 1월1일이 아니라 그 전해의 동지(冬至)를 기준으로 하거나 그 해의 입춘(立春)을 기준으로 합니다. 오랫동안 입춘을 기준으로 새해를 보았었는데 입춘을 기준으로 새해라고 하는 것은 잘못된 것이며 동지를 기준으로 하는 것이.. 2021. 9. 18.
켄우드 반죽기로 유기농 밥알 쑥인절미 만들기 1. 간경변 환자를 위해 집에서 반죽기로 유기농 밥알 쑥인절미 만들기 간경변이 있으면 식사를 조심해야 합니다. 간의 해독기능이 떨어지기 때문에 아무거나 먹을 수 없고 가급적 농약이나 화학첨가물이 적은 음식을 골라먹어야 하기 때문입니다. 유기농 떡을 구하고 싶어도 시중에서 100% 유기농 떡을 구하기는 쉽지 않습니다. (1) 유기농 쌀 우선 유기농 떡을 만들기 위해서는 우선 유기농 쌀이 있어야 하는데 유기농이라는 이름이 붙어있어도 전부 진짜 유기농 쌀이라고는 할 수 없습니다. 유기농 인증을 사설 기관에서 할 수 있게 되면서 유기농 인증이 허술해져서 유기농산물에서 잔류농약이 검출되는 일이 많아졌습니다. 그러므로 유기농 쌀을 이용해서 떡을 만들었다고 해도 간병변 환자에게 완전히 안전한 식품이라고는 할 수 없습.. 2021. 8. 25.
화장실 제습기 설치로 곰팡이 예방하는 법 1. 장마철 습기로 인한 곰팡이 장마철 습기 때문에 화장실에 곰팡이가 잔뜩 피었습니다. 제습기를 설치하면 화장실 곰팡이가 생기지 않고 건조하게 관리할 수 있습니다. 장마철뿐만이 아니라 여름에는 대체로 습도가 높아서 욕실에 곰팡이가 피기 쉬운 환경이 됩니다. 한겨울에 건조할 때도 실내습도는 높아집니다. 그러니까 곰팡이는 계절을 가리지 않고 핀다는 이야기입니다. 여기서는 사계절 건조하고 뽀송뽀송하게 욕실을 관리하는 여러 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 2. 화장실 건조하게 관리하는 방법 (1) 바닥 물기 쓸어내기 샤워후에는 욕실 바닥에 물기가 흥건하기 마련입니다. 가만히 내버려두면 물은 하수구로 빠지고 남은 물은 자연건조되겠지만 그동안 습도가 높아집니다. 바닥 타일 줄눈 사이에 남은 물기까지 완전히 마르려.. 2021. 8. 21.
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