건강상식16 좋은 소금 추천 히말라야 핑크소금 – 천일염 죽염 게랑드소금보다 히말라야 암염이 좋은 이유 1. 해양오염의 종류 우리나라만이 아니라 전세계의 해양오염은 심각한 수준입니다. 이 때문에 현재 각 나라에서는 임신한 여성, 수유중인 여성과 유아 및 어린이들은 해산물 섭취에 각별한 주의를 기울일 것을 당부하고 있습니다. 해양오염에서 문제가 되는 것은 중금속, 미세플라스틱 및 각종 공해물질 등입니다. 해양생물들이 바다를 오염시켰을 리는 없으므로 바다에 있는 오염물질은 대부분 지상에서 발생해서 바다로 흘러들어간 것입니다. (1) 중금속 오염 중금속 오염에서 대표적인 물질은 수은·카드뮴·납입니다. 참치를 비롯해서 먹이사슬의 위쪽에 위치한 대형어류들은 작은 물고기들을 잡아먹기 때문에 중금속이 점점 축적되어 가장 위험한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 경기도 보건환경연구원에서 실시한 수산물 유해물질에 관한 연구.. 2023. 4. 30. 의학용어 HTN = Hypertension 하이퍼텐션 혈압이 높은 이유와 고혈압약 없이 본태성 고혈압 낮추는 방법 1. 의학용어 HTN 뜻 의학용어 HTN은 Hypertension(하이퍼텐션) 고혈압의 약자입니다. N을 빼고 HT라고만 쓰기도 합니다. 고혈압을 그대로 영어로 옮긴다면 HBP = Hig Blood Pressue(하이 블러드 프레셔)가 됩니다. "그 사람은 혈압이 높다."고 할 때 "He has high blood pressure.", 또는 "His blood pressure is high."라고 표현할 수 있습니다. 그러나 HTN = Hypertension(하이퍼텐션)이 고혈압을 가리키는 정식 명칭입니다. hyper 뜻은 넘어서, 초과하여 등의 뜻이 있고, tension은 긴장 또는 장력의 뜻이 있습니다. 그러므로 hyper와 tension이 합쳐진 hypertension은 과도한 긴장이라는 의미가 됩.. 2022. 5. 17. 의학용어 URI = Upper Respiratory Infection 상기도감염 코감기 목감기 빨리 낫는 법 1. URI 뜻 의학용어 URI는 Upper Respiratory Infection(상기도감염)의 약자입니다. URTI(Upper Respiratory Tract Infection)이라고도 합니다. Upper(어퍼) 위쪽의 Respiratory(레스피레토리) 호흡의, 호흡기의 Tract(트랙트) 관, 도 Infection(인펙션) 감염 그러므로 URI 뜻은 상기도감염 또는 상기도감염증이라는 뜻이 됩니다. 2. 상기도, 하기도 의학용어 발음 상기도(Upper Respiratory Tract)는 기도를 상하로 나누었을 때 위쪽에 위치한 부분을 말합니다. 상기도에는 비강, 인두, 후두가 해당됩니다. 하기도(Lower Respiratory Tract)는 아래쪽 기도를 말하며 기관, 기관지, 폐가 해당됩니다. U.. 2022. 5. 8. 머리열 내리는 법, 두피열 내리는 법 – 수승화강 금냉법 1. 수승화강이란? (1) 머리열이란, 두피열이란 머리열과 두피열에 대한 정확한 정의는 사전에는 나와있지 않지만 머리열은 이마나 윗머리에서 열감이 느껴지는 것을 말하고, 두피열은 머리 꼭대기에서 열감이 느껴지는 것을 가리키는 것으로 이해할 수 있습니다. 이 열감은 고열이 아니라 손을 이마나 정수리에 대봤을 때 따끈따끈하게 느껴지는 정도입니다. (2) 머리에 열이 나는 이유 머리는 기본적으로 열이 많을 수밖에 없습니다. 두뇌는 순환 혈액량의 약 20%를 사용하는 기관이기 때문입니다. 머리로 순환되는 혈액량이 많다는 뜻입니다. 순환되는 혈액량이 많으면 자연히 따뜻한 동맥혈이 다량 공급되어 그 부위의 체온이 부분적으로 상승할 수밖에 없습니다. 체내로 다 흡수되지 못한 열기는 외부로 향하게 되고 그 기운은 털이.. 2022. 5. 7. 아이허브 소화제 추천 – 엔자이메디카 다이제스트 베이직 스펙트럼 골드 1. 소화제의 종류 소화제의 종류에는 크게 소화효소제, 위장관운동촉진제, 이담제가 있습니다. 소화효소제는 인체가 음식물의 소화를 위해 분비하는 소화효소로 탄수화물 분해효소, 단백질 분해효소, 지방 분해효소 등이 있습니다. 위장관 운동 촉진제는 위장운동을 증가시켜서 음식물의 소화 및 이동을 돕는 역할을 합니다. 이담제는 담즙의 분비를 촉진하거나 쓸개로부터 담즙의 배출을 촉진해서 지방의 소화를 돕는 약물로서 우르소데옥시콜산이 대표적입니다. 소화제의 종류 효능 소화효소제 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 효소제제 위장관 운동촉진제 위장관의 운동을 활성화시키는 약제 이담제 담즙 분비촉진, 담즙 배출촉진 간경화나 만성 간염 같은 간질환을 앓고 있는 경우에는 소화기능도 많이 떨어져있을 수 있어서 소화를 돕는 소화.. 2021. 4. 25. 의학용어 RF ARF CRF = Acute Chronic Renal Failure 뜻 급성 만성 신부전 원인, 치료, 간호 1. RF, ARF, CRF 뜻 의학용어 RF는 Renal Failure(리날 페일류어) 신부전의 약자입니다. Renal(리날) 신장의, 신장에 속한 Failure(페일류어 또는 페일리어) 실패, 태만, 부전(不全) RF = Renal Failure(리날 페일류어) 신부전 Acute(에이큐트) 급성의, 격심한 Chronic(크로닉) 만성의, 고질적인 ARF = Acute Renal Failure(에이큐트 리날 페일류어) 급성신부전 CRF = Chronic Renal Failure(크로닉 리날 페일류어) 만성신부전 신장을 뜻하는 Renal의 영어발음은 리늘이고 라틴어 발음은 레날이지만 우리나라에서는 보통 리날로 읽습니다. 콩글리시인지 일본에서 넘어온 발음인지는 모르겠습니다. Renal Failure(리날 .. 2021. 4. 21. 필수아미노산 종류와 필수아미노산 많은 음식 (일일섭취량 mg) [목차] 1. 필수아미노산이란? 필수아미노산이란 아미노산 중에서 인체가 합성할 수 없거나 합성되더라도 그 양이 매우 적어서 반드시 음식으로 섭취해야 하는 아미노산을 뜻합니다. 이와 달리 인체에서 합성되기 때문에 별도로 섭취할 필요가 없는 아미노산은 비필수아미노산이라고 합니다. 조건부 필수아미노산이란 특정한 조건에서 음식으로 섭취해야 하는 아미노산입니다. 2. 단백질이란? 단백질은 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물인데 한자로 蛋白質, 영어로 protein, 독일어로는 Eiweiβ이라고 합니다. 독일어 Eiweiβ를 한자로 번역한 단백은 새알의 흰자 부분을 말하는데 흰자는 노른자와 달리 지방이 거의 없고 약 1% 정도의 탄수화물이 있으며 나머지는 거의 물과 단백질로 구성되어 있습니다. 영어 pr.. 2021. 4. 20. 탄수화물의 종류 – 단당류 이당류 다당류 많은 음식 1. 탄수화물이란? 탄수화물은 인체를 구성하는 물질 중에서 가장 풍부한 생체분자입니다. 생체분자의 종류에는 탄수화물, 단백질, 지방, 뉴클레오티드가 있습니다. 탄수화물 뜻은 그 분자구조에서 왔습니다. 한자로는 炭水化物이라고 쓰는데 탄소와 물이 화합한 물질이라는 의미를 가지고 있습니다. 영어로는 carbohydrate라고 쓰는데 이는 탄소를 뜻하는 carbo와 물을 뜻하는 hydro의 합성어입니다. 따라서 탄수화물의 화학식은 일반적으로 탄소 C와 물 H2O가 결합한 형태인 C(H2O) 혹은 Cm(H2O)n으로 씁니다. 기본적으로 탄소원자 1개에 수소 2개와 산소 1개(물분자 1개)가 결합된 형태이나 탄소의 수가 더 많은 경우도 있고 산소의 숫자가 더 적은 경우(디옥시리보스)도 있습니다. 2. 탄수화물의 종.. 2020. 12. 20. 파이토케미컬 종류와 파이토케미컬 식단 음식 [목차]1. 파이토케미컬 뜻2. 파이토케미컬 역할3. 파이토케미컬 종류와 파이토케미컬 식단 음식 1. 테르페노이드 Terpenoids2. 페놀 화합물 Phenolic compounds3. 글루코시놀레이트 Glucosinolates4. 베타레인 Betalains5. 엽록소 Chlorophylls6. 기타 유기산 Other organic acids7. 아민 Amines8. 탄수화물 Carbohydrates9. 단백질분해효소 억제제 Protease inhibitors 1. 파이토케미컬 뜻 파이토케미컬phytochemical에서 파이토phyto의 어원은 그리스어로 식물이라는 뜻을 가진 φυτόν이고 chemical은 화학물질이라는 뜻입니다. 그러므로 파이토케미컬 뜻은 식물이 생산하는 화학물질이라는 의미가 됩니다.. 2020. 9. 7. 알칼리 이온수 수소수 탄산수 차이 원리 효능 부작용 1. 이온수 탄산수 수소수 차이 (원리, 효능, 부작용 등) 최근 건강한 물에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 잔류염소, 녹물, 애벌레 등으로 수돗물의 안정성에 의문이 제기되면서 각 가정에 정수기가 많이 보급되었지만 단순히 물을 깨끗하게 걸러주는 정수기능만이 아니라 이온수나 수소수처럼 부가적인 효능을 가진 물을 생성하는 기계로 관심이 옮아가고 있습니다. 이온수니 수소수니 하는 물들이 업체들의 허위과장광고와 맞물려서 일각에서는 유사과학 취급을 받고 있지만 실제로 사용한 사람들이 효과를 보았다는 후기가 퍼지면서 이온수기와 수소수생성기의 판매량 역시 급증하고 있습니다. 이온수와 수소수와는 다르지만 콜라나 사이다를 대체할 수 있는 음료수를 만들 수 있다는 탄산수제조기도 인기를 끌고 있습니다. 이에 이온수, 수소.. 2020. 8. 28. 발에서 열이 나요, 발바닥이 뜨거워요 – 동의수세보원으로 본 족심열 원인과 신음허 치료 방법 1. 족심열이란? 발에서 열이 나고 발바닥이 뜨거운 증상을 한의학에서는 족심열足心熱이라고 합니다. 족심열이란 족심足心 즉 발바닥 한 가운데에서 열이 난다는 뜻입니다. 족심열에는 손바닥에서 열이 나는 수심열手心熱이나 손발바닥과 가슴에서 열이 나는 오심번열五心煩熱이 동반될 수도 있습니다. 족심열 증상으로는 발 전체나 발바닥에서 열이 나는 것처럼 느껴지는데 여름은 물론 겨울에도 발이 더워서 양말을 잘 신지 못하고 이불 밖으로 발을 꺼내놓고 자야 합니다. 발이 화끈화끈해서 열이 나면서도 동시에 발이 차고 시리다고 느낄 수도 있습니다. 발바닥이 간지럽거나 당기고 아픈 느낌이 동반될 수 있고, 족저근막염이나 무지외반증도 동반될 수 있습니다. 증세가 더 심해지면 발바닥만이 아니라 발목 안쪽 복사뼈 부위에서도 열감과 .. 2020. 8. 21. 당뇨, 신부전, 대사성산증에 좋은 음식 알칼리 이온수, 탄산수소나트륨 복용 베이킹소다 부작용 [목차]1. 신부전으로 발전하는 것을 지연시키는 베이킹소다 복용법2. 베이킹소다 요법의 효과3. 베이킹소다와 베이킹파우더의 차이4. 베이킹소다 복용의 부작용5. 알칼리 이온수 1. 신부전으로 발전하는 것을 지연시키는 베이킹소다 복용법 [관련글] - 의학용어 RF ARF CRF = Acute Chronic Renal Failure 당뇨성 신부전으로 인한 고칼륨혈증 예방 및 치료 체액이 산성으로 많이 기울었을 때, 즉 대사성 산증이 심각할 때 병원에서는 탄산수소나트륨을 주사로 처방해서 pH를 즉시 교정합니다. 탄산수소나트륨NaHCO3은 중조重曹, 소디움 바이카보네이트sodium bicarbonate, 중탄산나트륨, 식소다, 베이킹소다 등의 이름으로도 불리며 짜고 쓴 맛이 나는 흰색 가루이고 1mM의 pH는 .. 2020. 8. 9. 이전 1 2 다음
